SILENT NIGHT- (Christina Grimmie).

Un triste abrazo mortal

A veces el destino y las circunstancias son muy caprichosas e impredecibles y se ceban para bien o mal con una persona o lugar, dando lugar a coincidencias, y sucesos muy variopintos y fatales.

Normalmente en España la palabra Orlando nos remite al tomate frito. Pero a nivel general y geografico Orlando (Florida) nos trae a la mente niños, sueños, fantasía….Disney World.
Pero no tragedias.

Escuchar en las noticias tres veces seguidas el nombre de Orlando Florida, asociado a desgracias, es una fatal estadística.

-Una masacre en un club gay donde 50 personas perdieron la vida a causa de un asesino radical y homófobo.

-Un pequeño de dos años, arrastrado por un caimán en la laguna de un hotel de Disney World.

-La muerte de una talentosa y prometedora artista musical.

Pues bien, hoy quiero dedicar mi Viernes Dando La Nota, a todas esas víctimas de una inecesaria muerte a destiempo y fuera de lugar, pero especialmente en homenaje a Christina Grimmie.

Siete días, han pasado desde que el pasado viernes 10 de Junio, la jovencísima artista fuera tiroteada por un fan perturbado.

Cuenta una testigo que estaba en la fila (para los autógrafos al terminar el concierto) detrás del asaltante, que evitó entablar conversación con él ( pese a que le guste conocer gente y fans afines) porque lo notaba muy nervioso y extraño.
Pero claro, lo que no iba a sospechar es ver como le robaba la vida a Christina Grimmie a disparos, cuando esta con los brazos abiertos y confiada se disponía a darle un abrazo.

Tengo que reconocer que la noticia el sábado me impactó bastante y me conmocionó.
Es muy triste ver como de esa manera tan injusta, repentina y cruel puedes dejar este mundo, totalmente indefensa, sin tener ninguna oportunidad.

Solo 22 añitos.

Toda la vida por delante, miles de experiencias por sentir, por compartir, y en su caso millones de personas por alcanzar y hacer disfrutar.

Christina Grimmie por si no os suena, quedó tercera en el programa The Voice 2014 ( el americano). Lo cual no determinó que tanto su coach, como Justim Bieber se interesaran por ella y le ofrecieran sus casas discográficas.
Lo ganó Josh Kaufman ( con una maravillosa voz también) y en segundo lugar Jake Worthington.

Una chiquilla que llevaba la felicidad escrita en la cara cuando lo daba todo cantando y tocando el piano, y así de pronto, inocentemente, con toda la buena fe del mundo hacía una llamada a sus fans para que acudieran a verla esa noche en
The Plaza Live.
Un legendario club ( antiguo cine de Orlando) por el que han pasado muchos artistas importantes, para hacer como la palabra lo dice Musica en directo.

Os dejo aquí algunos videos suyos que compartí en facebook, el pasado sábado al enterarme de la fatal noticia.

Me entristece especialmente el villancico dedicado, para desearnos un feliz 2016 porque me baja los pies a tierra, recordando lo frágiles y efímeros que somos, y lo egoista y poderosa que es la muerte, que cuando dispone pasar a la acción, no te permite ni rechistar, y lo egoistas y tontos que nos ponemos a veces creyendonos de verdad que tenemos algún poder en nuestras manos.

Por todas esas personas a las que la muerte se llevo sin previo aviso, de manera repentina e injusta.

DEP o RIP.

Un “increíble 2015” como dice en el video y prometedor 2016, con su nuevo albúm, y que se truncó a mitad sin llegar a dislumbrar siquiera e 2017.

y aquí la versión, de una canción que a mi me gusta especialmente:

Me despido sin un espero que os guste, porque ” el horno no está para bollos”.

Bye :_(

 

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Hipertensión a la plancha, por favor!

Hipertensión a la plancha, por favor!

Después
de un par de meses sin aparecer, retomo con un post patrocinado, muy interesante,
y os cuento los motivos de esta ausencia mía.
Sencillamente
ha sido por problemas de salud.
Después de soportar practicamente a diario jaquecas y
migrañas
, me hice un chequeo general en un internista, con especial interés por revisar mi tiroides, y resulta que me han diagnosticado
hipertensión.
Me
quedé de piedra.
Jamás
hubiera sospechado que yo tendría ese problema, cuando de pequeña fueron varias
las veces que sufrí desmayos justo por lipotimia ( bajada de tensión) y mis amigos
estaban avisados que en esos casos me tumbaran y me pusieran las piernas más
altas que la cabeza.
La hipertensión
es conocida como el asesino silencioso,
y es justo porque pasa desapercibida con unos síntomas muy ambiguos, que pueden
achacarse a cualquier otra causa.
Sin
embargo va actuando lentamente en tu organismo produciendo una sobrecarga al
corazón y un sufrimiento a la cabeza, que muchas veces  acaba en tragedia repentinamente.
Eso
es. Me sentía mal casi siempre, y en lugar de relajarme y parar, me tomaba un
ibuprofeno y luego otro, un café y otro café, y era como la pescadilla que se
muerde la cola.
Iba alimentando al “enemigo” a base de
antiinflamatorios, excitantes, estrés, poco ejercicio, y mala alimentación.
Una
vez detectado el problema, he tenido que tomar medidas inmediatas, y hacer un
seguimiento, para restablecer los niveles adecuados.
  • Las
    cosas más sencillas y rápidas de hacer son sin duda, las que conciernen a
    prohibiciones:

 

-Nada
de antiinflamatorios ( ibuprofeno), mejor sustituirlo por paracetamol o
metamizol ( Nolotil).
-Fuera
estimulantes tipo café o té, y por supuesto decirle good-bye a la sal.
  • Ya en
    segundo lugar, tomando conciencia que debe ser algo continuo en el tiempo,  las que consisten en un cambio de actitud y
    hábitos, como tratar de no estresarse, permanecer relajada, e introducir una
    rutina de ejercicio físico a diario obligatoriamente.

 

Yo
solía andar muchísimo antes y ahora llevo un par de años utilizando más el
coche ( porque no puede ser de otra forma) y pasando muchas horas sentada
frente al PC, con lo cual he engordado, “un poquitín, bastante”, y eso es otro de los factores
que hacer subir la presión arterial, la obesidad.
Así
que en este punto no me queda otra que tomarme muy en serio la bajada de peso, y
vigilar mucho la forma de cocinar los alimentos, ya sabéis que lo que más se
recomienda es comidas al vapor, y la plancha.
El
vapor está muy bien para las verduritas y guarniciones, pero para las carnes y
pescados, la plancha es lo ideal.
 
Esto
va a ser para un largo tiempo… Así que de cara al verano y para que esas
reuniones con amigos o familiares frente a una barbacoa, no sean la excusa
perfecta para saltárselo todo a la torera, he estado viendo e informándome
sobre las planchas de gas.
Las planchas de gas, son sin lugar a dudas, la alternativa perfecta para hacer un
montón de recetas y comidas supersaludables y sanas, ( hasta huevos, como ves arriba)
Utilizaré
menos grasa y además podré añadirle condimentos, hierbas aromáticas, vinos, o
salsas ( ahora que no puedo utilizar sal) sin que se vaya todo a las brasas o
se chamusque.
Lo
mejor de todo, es la constancia que me permiten, porque solo tienes que
encender y listo.
Nada de excusas, “que si el carbón, que si se vamos a esperar
que se baje el fuego, que si a mí se me da regular…”
Nadaaa!!
Pones tu plancha de gas en marcha y a disfrutar de cocinar rico, rico.
Te
olvidas de obras y líos para tener tu rinconcito en el jardín, o en tu cocina.
Échale
el ojo a las planchas de gas, que son prácticas, regulables, sanotas y muy
decorativas.
El que
la compre antes que avise para la quedada 😉

 

Gracias
por leerme, byeee!